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5大懒人丰胸方法 收好不谢!_39健康网_女性
* 来源 :http://www.jccswim.com * 作者 : * 发表时间 : 2018-04-02 19:58

  胸部一马平川,女性魅力荡然无存?工作好忙,根本没时间丰胸?以上两个疑问如果你都回答“是”,那么你急需一份“懒人丰胸宝典”。那么,哪些丰胸方法是最适合懒人的呢?

5大懒人丰胸方法 收好不谢!

  1、躺着丰胸

  每天晚上睡觉前,在床上躺15分钟,并配合适当的按摩手法,就能轻松丰胸!洗完澡后,可以先在胸部涂抹适量的胸部保养品和丰乳霜,然后再用手的虎口包围胸部下围,从外向内不断地推按。

  2、沐浴时丰胸

  洗澡最好使用淋浴,而且花洒是要可以移动的那种。淋浴的时候,可以将花洒的喷头对准自己乳房的下方,用水的推力冲击乳房,长期坚持这样做可以让乳房变得坚挺有弹性,不过要注意掌控好水温,不要太热也不要太凉哦。

  3、边吃边丰胸

  丰胸的食物有许多,如木瓜、黑芝麻、酸奶、花椰菜、玉米、花生等,这些食物平时可以多吃些。还可以用酸奶和青木瓜自己DIY青木瓜酸奶冰,在消暑的同时还能起到丰胸作用。

  4、运动丰胸

  最简单的运动丰胸方法就是扩胸运动,做扩胸运动的时候我们要注意力度不要过猛,要做到胳膊有酸胀感为止。此外,瑜伽也是一种具有丰胸作用的运动方式,而且还能使身体肌肉变得更加结实。

  5、买好胸罩是关键

  胸罩的好坏直接影响着乳房的健康,胸罩过大,就起不到托举作用,久而久之就会引起乳房下垂、松弛;如过胸罩太紧,就会造成血液循环不畅,影响乳房的发育和健康。因此,买到适合自己的胸罩,也是丰胸的关键之处!